Der Hit der letzten Jahre wird zweifellos verhärtet, ob zu Hause in der Dusche oder schön im Freien. Wir haben uns in den letzten Jahren noch intensiver als je zuvor mit menschlicher Verteidigung zu tun. Wie verhalten Sie sich beim Härten richtig?

1. Beginnen Sie idealerweise ab dem Sommer, ruhig zu Hause in der Dusche und reduzieren die Temperatur allmählich
2. Mindestens zweimal pro Woche Regelmäßigkeit behalten
3. Wärmen Sie den Körper vor und nach, durch einfache Bewegungen
4. Sofort Wasser

Unsere Totee Surf Poncho wärmt sich auf, trocknet und wechselt bequem darunter. In einer großen Känguru -Tasche verstecken Sie Ihre Autoschlüssel, Handy oder Brieftasche.

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Wir wünschen uns gesund!